交通运输综合执法大队利用出租车LED电子显示屏滚动播放创建文明城市等宣传标语,营造出浓厚的创建氛围。图为社区老人参加合唱班。
夏天怎么才能防晒 夏天防晒的方法有以下几种: 1. 使用防晒霜:选择SPF(Sun Protection Factor)值高的防晒霜,涂抹在暴露在阳光下的皮肤上,包括面部、颈部、手臂和腿部等。尽量选择物理防晒霜,含有氧化锌或二氧化钛成分,可以直接反射阳光,保护皮肤免受紫外线伤害。 2. 避免阳光高照时段:尽量避免在早上10点到下午4点这个时间段暴露在阳光下,因为这段时间紫外线辐射最强烈。如果必须在户外活动,可以选择遮阳伞或帽子等物品,将阳光直射的时间减少。 3. 穿着适当的衣物:选择轻薄、透气的衣物,尽量遮盖皮肤,减少阳光直接照射。长袖衬衫、长裤和宽边帽都可以提供额外的保护。 4. 戴墨镜:选择有UVB和UVA防护指数的墨镜,可以有效保护眼睛免受紫外线伤害。优先选择遮挡侧面和上方的大框架墨镜,以提供更全面的防护。 5. 补充水分和营养:在夏天曝晒后,皮肤容易失去水分和营养,需要及时补充。饮用足够的水、摄取富含抗氧化剂和维生素C、E的食物,如水果、蔬菜等,可以帮助皮肤修复和保持健康。 总之,合理选用防晒产品,避免高强度太阳光直射,穿着合适的衣物,佩戴墨镜并补充水分和营养,是夏天防晒的关键。小球员在比赛中。6月以来,各社区通过联席会、楼头会、马扎会和“吹哨报到”化解各类矛盾纠纷累计达124起。
蛋挞的做法? 蛋挞的做法如下: 材料: - 蛋挞皮: - 125克面粉 - 40克黄油 - 40克细砂糖 - 1个蛋黄 - 蛋挞馅: - 2个鸡蛋 - 60克细砂糖 - 120毫升鲜奶 - 120毫升淡奶油 - 1茶匙香草精 步骤: 1. 预热烤箱至180°C。 2. 准备蛋挞皮:将面粉、黄油和细砂糖放入一个大碗中,用手指将黄油和面粉搓成脆脆的面包状。加入蛋黄,继续揉搓至成团。 3. 将面团放入冰箱冷藏15分钟。 4. 取出冷藏的面团,将其擀开成薄片。用蛋挞模具将面片切出圆形片状。 5. 将切好的蛋挞皮放入预先准备好的蛋挞模具中,用叉子在蛋挞皮上轻轻戳数个小孔。 6. 准备蛋挞馅:将鸡蛋、细砂糖、鲜奶、淡奶油和香草精混合在一起,搅拌均匀。 7. 将混合好的蛋挞馅倒入蛋挞皮中,填满至9分满。 8. 将装有蛋挞皮和蛋挞馅的模具放入烤箱,烤约15-20分钟,或至蛋挞金黄色即可。 9. 取出蛋挞模具,待蛋挞稍微冷却后,用刀子将蛋挞从模具中取出即可享用。 以上是传统蛋挞的做法,您可以根据喜好添加其他的馅料,如巧克力或椰汁等。希望对您有帮助,祝您成功制作美味的蛋挞!”海南椰雕省级代表性传承人柯秋枫坦言,“来非遗节,就是要把海南岛内非遗带出来,多向年轻人学习,了解非遗的发展趋势,让海南椰雕非遗更加接地气。联合苍梧县自然资源局等多部门力量,2022年1月成立了县、镇两级共10个涉茶纠纷人民调解委员会;